経済アナリストの森永卓郎氏（58）がライザップに挑戦、89．4kg→69．5kgと20kgの減量に成功 … ウエストも114cmから91cmに。引き締まった姿をお披露目（画像） : にわか日報

1：ダークホース ★＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:50:37.41 ID:CAP_USER*

◆ライザップに挑戦する前の森永卓郎氏







◆約20キロ減量に成功した森永卓郎氏




◆約20キロ減量に成功した森永卓郎氏のビフォー・アフター

19：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:54:42.27 ID:Fl+H1Bgc0

おお
腹回りは細くなったな

317：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:41:37.93 ID:Clx7UqCe0

【動画】 「BA森永卓郎」篇　15秒A

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https://youtu.be/KrUvWMui_dI

【動画】 「BA森永卓郎」篇　15秒B

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https://youtu.be/whdUNhOTork

361：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 16:06:13.69 ID:UB7tB4m50

体型はともかく相当痩せてるな
これは何日で痩せたのかな
短期間なら短期間で元に戻る率は高いだろうな
卓郎の体は太っている状態が普通だったわけだからこれから先は相当苦しい

29：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:57:24.92 ID:83O51rms0

顔が痩せてなかったからやってないもんだと思ってたがダイエットしてたのか

5：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:52:31.87 ID:jQi88KZt0

顔は変わらんね

101：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:13:35.68 ID:VU7g63CG0

なんか生島ヒロシみたいになったな

10：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:33.93 ID:e+F3MAbA0

顔ってやせないんだな

135：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:22:33.54 ID:UiA0KRbQO

この歳でこんだけ減量とか凄いよ。
頑張ったと思うわ。

6：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:52:43.99 ID:UlkKl02t0

歳とってから急激に減量しないほういいぞ

96：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:12:36.49 ID:Vmd4jBqG0

１０月からだと４ヶ月とかそんな感じ？
だとすると危険だろ。

21：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:55:26.79 ID:UlkKl02t0

こんな短期間に２０キロも減量すれば
体に相当負担かかる減量したメリットよりデメリットが上回る

16：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:54:17.57 ID:4L7ha5y+0

あれ、なんか写真がいつものライザップと違うw

189：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:41:51.97 ID:J7Yu48yQO

>>1
足が変というかなんというか

271：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:14:36.72 ID:tK7APyZ30

下半身おかしくない？
とくにふくらはぎ

185：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:40:35.38 ID:Xjr25FFz0

足首がこわい

141：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:25:25.31 ID:GYV3p/1F0

アフターは写真撮る人がすごく苦労してる感じ

181：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:38:39.45 ID:tsLyVL420

これは照明やポーズでごまかしてないね
本当に痩せたと思う、、あとはトレーニングジムで筋力をあげれば
見た目も立派になっていくわ。
たいしたもんだよこれ。血圧など全てにわたって改善されてるだろうね

26：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:56:26.01 ID:CQQo6/tB0

年いってから急に２０キロも痩せたら皮が余ってビロビロになる
絶対にウソ、加工してるね

148：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:28:03.94 ID:9RIpgup00

死相しか見えないし全然羨ましくない

213：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:51:38.10 ID:Nf+bFSxI0

リアルで広告としては良い

157：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:30:20.81 ID:jHxatgB40

なぜか老けた？？？

164：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:31:24.99 ID:GG9hnMVR0

>>157
やせるとフケるよ。太ってたほうがテカテカで弾力的に見えるもん

171：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:33:49.02 ID:GYV3p/1F0

>>157
デブだとシワが目立たなくなるから

143：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:26:18.30 ID:/uWzHdgL0

ただやせるんじゃなくて、かっこよくなるか、綺麗になるかの
コンテストをしないと意味がない。

デブ → 普通のおじさんが出来上がるだけ。

8：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:11.40 ID:72sEOUq/0

ライザップに挑戦してほしい有名人

マツコデラックス
松坂慶子

20：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:55:19.14 ID:KtfVCq8G0

>>8
マツコはビジネスデブだから減量しちゃダメ。

森永さんの一年後に興味がある。リバウンドしてなきゃいいけれどね。

43：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:00:03.62 ID:ZgM92vhW0

>>8
曙

187：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:41:01.32 ID:fCpK/XqZ0

>>8
天地真理




彦摩呂

336：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:51:30.50 ID:6ymx81dr0

>>8
カラテカ矢部太郎

28：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:57:20.93 ID:a9SLKT6s0

ライザップ辞めて1年後の姿が気になる

9：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:24.12 ID:/6aIXkja0

リバウンドしないのかなぁ
同じような体型で運動と食事で半年で30キロぐらい痩せたけど１年で完全に元に戻った

24：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:55:54.68 ID:jtXszfeP0

>>9
ダイエットは維持できて初めて成功
で、いつまで維持するかっていうと一生

34：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:58:36.40 ID:PM3A0JjS0

>>9
ラジオで言ってたが契約で今年の秋までリバウンドしちゃいけないらしい

320：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:43:56.56 ID:HQf836K00

>>9
ライザップの食事制限はかなりキツイから
終わったら直ぐにリバウンドするぞ

51：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:01:55.89 ID:1EGZBTGd0

>>9
油断するとすぐに戻ろうとするのは確かだよな

森永と同じく20kg ダイエットして
その後は5kg 太ったら5kg 落とすってのを繰り返して維持してる
ずっと維持するより増えたら落とす方が楽だよ

341：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:53:09.67 ID:sSouuc+Y0

>>51
年とともに落ちなくなってくるんだ…

270：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:14:29.84 ID:cNHeCV/80

>>9
ダイエットは減量して5年維持できて初めて成功と言える
というのも、減量後にデブ時代の食生活に戻ったらリバウンドするから
要は「食べながら痩せたい」とか食い意地はってる間は絶対無理

293：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:25:13.40 ID:kVCgm3Nj0

>>270
６年目ぐらいからリバウンドしたよ。
意思の力でダイエット後を維持するのは難しい
生活習慣を変え、意思とは無関係にやせる状況を作るべき。

309：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:37:02.91 ID:cNHeCV/80

>>293
自分はとにかく血管サラサラを意識してるからリバウンドないよ
血液ドロドロになるだろうなと思ったら揚げ物とか食べられなくなった
そうしたらいつの間にか胃下垂になってしまった

11：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:41.69 ID:mWtRfFPr0

突然死すんなよ。
しても困らないけど。

12：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:53.39 ID:jtXszfeP0

デブが小デブになって何がすごいの？
つかウエスト91ってデブじゃん

13：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:53:58.61 ID:ZCM0QSeI0

心不全や心筋梗塞にならなきゃいいが・・・

23：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:55:42.79 ID:Que1cvsfO

デブはデブだからブサイクで痩せたらイケメンの俺が現れるという幻想を抱いてる
そのデブが痩せたときの絶望感を考えろ

17：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:54:27.44 ID:qPaB4e5z0

ルックス以前の問題。

27：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:56:51.82 ID:G2yZOHlr0

こいつ、山手線でみたことあるけど、完全にただのおっさんだったわ。

98：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:13:04.09 ID:feHbVVu30

>>27
テレビでみても、ただのおっさんですが...

30：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:57:26.70 ID:CyMzDU5zO

しかし森永が出来たというのは凄い事だ

198：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:45:24.88 ID:RDpypzNU0

>>30
ゼニのためやで

240：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:04:46.63 ID:ZJ1kX0xI0

>>30
金貰って痩せてる

ライザップ、森永卓郎がCM出演…TBSオールスター感謝祭で決定
http://cyclestyle.net/article/2015/10/06/28506.html

22：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:55:34.06 ID:3bjxySsx0

これのギャラ500万だってな

241：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:05:02.71 ID:9jbiM4Hk0

全然CM流れないから、やめちゃったのかと思った

32：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:58:04.92 ID:+ZRaiaLF0

ヘビースモーカーで有名な人だったと思うけど
喫煙や禁煙について触れていないのは意図的なのかどうか

33：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:58:35.06 ID:gL67zinE0

デブが痩せた時の皮だ
きもい

109：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:14:20.55 ID:/6aIXkja0

>>33
確かにそうだんだよね
家族に頼むからもう痩せないでくれと言われたので
食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまった

36：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:05.36 ID:0LESVe+N0

結局は骨格のありようの問題だね　ｗ

115：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:15:27.35 ID:0LESVe+N0

森三中というのも
贅肉削ぎ落としに成功すればするほど

顔面骨格のデカさが浮き彫りになっただけだったなｗ

37：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:16.08 ID:3bjxySsx0

トレーニング自体はあまり厳しくないって赤井英和と話してた

38：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:16.13 ID:Nk62gXnr0

月10万で過ごせると推奨しながら真逆の事ばっかやってるクズ

116：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:15:47.86 ID:ayxu8Jg50

金持ちの癖にビンボーぶるきもいやつ

39：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:34.47 ID:x+7B+q2/0

この人糖尿じゃなかった？

40：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:44.51 ID:fI4IP6Uo0

改造前がだらしなさ過ぎてわろた

41：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 13:59:45.72 ID:FBITdA170

おっさんて何で腹出るの？
顔シュッとしてる人でも腹は出てるよね

45：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:00:29.12 ID:sIefe2m10

>>41
おっさんになればわかる

61：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:05:01.75 ID:Rhj2Ka3l0

腹は引っ込んだけどまだウエスト91もあるのか

152：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:29:02.90 ID:pYty9FvF0

いつものような無理して筋肉付けました感がなくていい感じ。
腹回りが劇的変化ワロタw

158：チャチャ丸 ◆DQan0pMFeE ＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:30:24.70 ID:bbPGrdhD0

>>152
「私は運動が苦手なんで、なるべく食事制限だけでお願いします」とか言ってそうだよな

57：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:03:19.98 ID:Kd+JZdyD0

血管ぼろぼろになって死ぬだろなｗｗｗ

63：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:05:33.44 ID:o6mFr9sQ0

体調とか血の調子とかどうなんだろうね

44：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:00:28.36 ID:l4LTPQG90

太ってるとコレステロールの付着と高血圧で血管壁が弱ってる。

その状態で急激な炭水化物抜きダイエットをすると、糖新生のために
体内のたんぱく質、脂肪が使われる。
たんぱく質で出来た血管が益々弱くなって傷つき易くなる。出血の危険性が増す。

急激なダイエットは危険、止めた方が良い。かえって不健康。
デブは自己の不摂生の結果、その性根を直さない限り再発する。

炭水化物の禁断症状は強くて一生止まない。

ダイエットは緩慢にやるしかない。

48：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:01:37.83 ID:KtfVCq8G0

さっき森永さんの身長調べたら167cmだってね。
あと12kg減量するといいよ。

50：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:01:55.67 ID:xKAOA1QB0

顔変わってなくてハメ込みに見えちゃう

52：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:02:05.12 ID:kxfW1KJt0

あと生島のラジオで糖尿が完治した（血糖値が正常になった）って言ってた

ホンマかいな

195：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:44:46.15 ID:UjTBgqkV0

>>52
膵臓がまともで、内蔵脂肪によるインスリン抵抗性が高いなら治るよ。
SU剤とかで膵臓終了してる人は厳しい。

54：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:02:38.76 ID:77Fa2D/oO

そらキュウリばかり食ってりゃ痩せる
それに体重計る数週間前から増量トレーニングしてんだから
初期値が高過ぎるんだよ

55：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:02:50.34 ID:+A9KGX8e0

この人いつも顔が土気色してて不健康そう

60：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:04:52.64 ID:tmvAJjIi0

キャラクター変わると芸能仕事減りそう
岡田斗司夫ほどの違和感はないけどポックリいかなきゃいいね

62：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:05:20.82 ID:A/VukyfB0

経済アナリストなのに、なぜこの人は肥満なんだ
肥満は不経済だろ

71：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:07:29.86 ID:o6mFr9sQ0

>>62
アンパンにマーガリンが入ったパンを買うようにしている
同じ値段ならカ口リーが多いから経済的

っていうアリなんだかナシなんだか
本気なんだか冗談だかわからないようなことを言ってたわこの人

88：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:11:05.84 ID:A/VukyfB0

>>71
そっか
目先の経済を優先する人だったのか
ドケチ板では体型を維持する＋健康が一番経済的

144：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:26:33.73 ID:zg8/luGw0

>>1
借金すごいからって仕事選べよ森永
死んだら元も子もないぞ

167：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:32:03.96 ID:hhYCI7hS0

>>144
金持ちなんじゃなかったっけ？

172：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:34:31.95 ID:zg8/luGw0

>>167
なんか変な博物館やってんのよ
それで大変なことになってる

201：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:46:20.58 ID:GG9hnMVR0

>>172
かなり倹約家のくせになんでそこでしくじっちゃったんだろうｗｗｗｗ

65：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:06:00.01 ID:ExxCL5KY0

1日5食って

67：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:06:42.18 ID:2hQkjigQ0

デブはテレビに出したらダメ

悪影響

81：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:08:54.89 ID:in4qShpI0

ココナッツオイルを買った。
今日からご飯に混ぜてケトン体ダイエットやるよ。

昼はダイエットプロテインで我慢する。
2ヶ月でどれくらい痩せられるだろう

237：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:04:10.58 ID:kVCgm3Nj0

>>81
ケトン体ダイエットは医師の管理の下にやらないと、もどきにすらならない、
ココナッツオイルは必要以上のカ口リーを摂れば、他の油と何の違いもない。

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350：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 16:01:07.19 ID:in4qShpI0

>>237
えー、マジかよ。ネットでは気軽に始められるって書いてあったのにな。
必要な情報はネットに全部あるって言っていた外国人シネよ。
じゃあ、何をしようかな。最近は食べる量や甘いもの抑えていて苦しくて辛い。
デブの方が辛いから我慢してるけどそろそろ爆発しそうだ。

85：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:10:36.67 ID:KtfVCq8G0

こんにゃく(100g6.9カ口リー)は食べていいだろ。

86：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:10:46.30 ID:9HWh4opg0

そのうち戻るんだからあんまり意味ないよなぁ

120：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:16:46.45 ID:8U55hhQ20

デジタルな数字なんかより
筋肉付けて見映えに拘った方が良いだろう
体重は見えないがスタイルは一目で分かるんだから

117：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:15:52.56 ID:fAK+TMEx0

うちの旦那は173の５１キロなんでガリなんだけど
そういう人がライザップやったら筋肉ついて体重も増えるのかな？
食べても太らない

146：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:27:08.18 ID:GG9hnMVR0

>>117
筋トレやってプロテイン飲めば、確実に何キロか筋肉太りできるはず

159：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:30:28.22 ID:Uy32zvBY0

>>117
カネ余ってるなら別だが、ライザップみたいなクソボッタジムじゃなくて、
普通のジムか自治体のトレーニングルームか自宅トレーニングでいい

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169：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:33:26.29 ID:YUbj5d0i0

>>117
胃下垂なんじゃない？

319：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:43:46.36 ID:Dy/nIaWN0

>>117
中年になって代謝が落ちてただ太るのは可能だけど
筋肉もつけながら標準体重までもっていくなら３年ぐらいかかる
肉体改造なんてちゃんとやるなら数年単位で考えたほうがいい

134：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:22:25.46 ID:4miI0i4R0

肉・玉子・チーズ・油と葉野菜を取っていれば必要な栄養は摂れる
強いていうなら女性は鉄分のサプリぐらいは取るといい。

196：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:44:54.35 ID:ZHdCYh5T0

この体型を最低３年維持してから出てこい
そうしたら認める

199：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:45:59.53 ID:Ve/gTyNC0

208：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:49:55.67 ID:jQi88KZt0

>>199
w

163：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:30:56.62 ID:cOWE0/qk0

みんな外見のことばかり言ってるけど
すこしでも贅肉が落ちると体がめっちゃ楽になるよ
体が楽になると考えも健康的になるマジで

無理なダイエットはやめたほうがいいけどな

218：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:52:35.09 ID:adGLKng80

俳優なんかじゃなく
森永みたいな普通のオッサンがやった方が分かりやすいな

222：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:53:43.06 ID:BsIyRXir0

俺も一花咲かせたい。

口癖にように言ってたからな。

227：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:59:53.53 ID:ZJ1kX0xI0

オマエラも少しは痩せろよｗｗｗ

226：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:59:23.56 ID:bunRPz7G0

お前らもデブにはなるなよ、デブになると悲惨だ
痩せてた中学高校時代はすごくモテたのに社会人でデブになったら相手にもされなくなった
学生時代避けてたデブス達の気持ちがわかるようになったｗ
しかしそれにしても中学時代の倍の体重まで太った体をどうにかしたい

149：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:28:25.77 ID:bunRPz7G0

自分も中学生ぐらいのころの体重に戻したい
178㎝で52㎏だった

283：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:18:59.58 ID:Bc4E4W740

今21だけど169の84だわw
学生時代はずっとテニスやってて引き締まってというか
げっそりの領域まで行ってたのにいつの間にか腹がボテっと出てしまった

そんな状態で今は筋トレ(腕 肩幅 背中を強化)してる
痩せようとは思ってなくてゴツい体を目指してるから(プロレスラーみたいな)

303：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:34:04.27 ID:cOjuTwYv0

>>283
運動部やめたらそう成り勝ちだよね。学生時代好き放題食べてた癖を直すのが大変。

155：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:29:50.21 ID:GG9hnMVR0

つーかライザップって高いなｗｗｗｗ
努力は本人がするわけであって、カネかけりゃいいってもんじゃないぞ
ケツ叩いてもらうためだけに何十万も払うのかぁｗｗｗｗｗ

小島よしおとかなら、自宅にダンベルとプロテインだけで体作るぞ

168：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:33:05.01 ID:e2DVXxm70

ダラダラ運動と食生活改善で4ヶ月で5キロ落として適正体重まであと3キロまできたが
痩せるのを目的にするより健康を目的にした方が続きやすい

175：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:35:16.89 ID:Ue8k8tfT0

>>168
＞痩せるのを目的にするより健康を目的にした方が続きやすい

同意。
ハーフマラソンを一日やるより、
3日間で8キロずつ走りたい。

別にランナーを目指すわけじゃないから。

234：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:03:15.96 ID:ZJ1kX0xI0

土日にチャリで横浜まで往復80km走ってたら2日で3kg痩せたわ

265：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:12:47.24 ID:0LESVe+N0

５キロ落とすだけでも

自転車で坂道を上がるのに息切れしなくなる

180：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 14:37:45.86 ID:tj/Mb/V20

運動も適度にしてるし、食べ物もそれ程でも無いのに体脂肪血中脂質が下がらない
人へアドバイス

夕食後就寝前までに甘い物を食べない。意外な盲点が果糖の多い果物です
果物ならいだろうとばかすか食べるとすぐ太る、夕食時に食べるのはいいけどね
自分はそれで例年必ず体重が増えてしまうクリスマス年末からお正月期に減量なったよ。

空腹はお茶などでカ口リーの低いもので抑える
自分にあった適度な運動と食事の際に黒酢や脂肪燃焼で高血圧の原因になる
塩分の代りにもあるスパイス唐辛子も適度に用いると無理なく体脂肪から減っていた。

231：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:00:40.15 ID:qSV0cGYz0

取りは蛭子さんで

236：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:03:58.37 ID:xKAOA1QB0

>>231
全く想像できなくてビックリしたｗ

239：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:04:29.09 ID:Z+dgrt3m0

ライザップの無駄使い

244：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:05:53.04 ID:0LESVe+N0

減量すると
食費が浮くし、従来通りの服も使用できるので

良いことづくめだｗ

261：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:11:23.66 ID:FyIJ8G/O0

余った皮はどうすればいいの？

267：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:13:44.75 ID:Q2hJzfswO

痩せたでしょー(´∀｀)みたいな↑印ポーズが可愛い

343：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:53:55.48 ID:oThkXvS90

この歳で食事制限はつらかっただろうなー
若いなら若いで肌にくるからつらいだろうけどなー
金あるなら週2の加圧のほうがましですわー

268：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:13:57.76 ID:wAHYkv4a0

58歳ってこんなにしわしわになるんだな
後10年だわ。とりあえずくるみかじるわ

281：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 15:18:47.67 ID:HPXog/te0

森永くらいの年になると太ってる時の方が健康的に見えるな

359：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 16:05:38.58 ID:SfwpLvPm0

もう少し仕上げてほしかったな。
自分だけでやったのなら十分立派な体型だけど
ライザップやってこれじゃなあ。運動してない人の標準体型だわ。

363：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 16:07:20.84 ID:QWS26Zg00

>>359
下積みがないからしゃあない。経験者と未経験者じゃ
ウェイトの扱える重量や利かせかたが違う

360：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 16:05:50.45 ID:5IBvQFZx0

心臓麻痺早う

引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1456894237/

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