熱中症対策に水だけを飲んでいても不十分? 大塚製薬の熱中症解説が分かりやすいと話題に(解説図あり)

1:ニライカナイφ ★:2016/07/19(火) 04:31:09.05 ID:CAP_USER9.net水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい!引用元スレタイ:【医療】水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい(解説図あり)
猛暑日が続き、熱中症が心配な季節に入った。
熱中症対策に水分補給が必要という認識は広まっているが、実は水を飲むだけでは不十分。
今、大塚製薬の熱中症解説が分かりやすいと注目を集めている。
どうして水を飲むだけでは、熱中症対策にならないのだろうか?
この疑問は、大塚製薬の解説図を見れば、仕組みが一瞬で分かる。
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つまり、水をがぶ飲みしたとしても、体液濃度が下がる(薄くなるので)ので、体は濃度を戻そうと水分を結局排出してしまうのだ。
水と一緒に塩分をとらなければならない理由が明快に分かる。
この解説図を見て、分かりやすいとの声が多数上がった。
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大塚製薬の解説だからか、ポカリスエットを飲もうというコメントも散見された。
「飲む点滴」とも呼ばれ、発汗によって失われた成分を補給してくれる。
これなら熱中症対策はばっちりだ。
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なお、ポカリスエットには塩分のほかに糖分も含まれている。
実はこの糖分も、水分補給にとって重要な役目を担っている。
こちらについても大塚製薬の解説図を見てみよう。
糖を含んだ飲料が推奨される理由としては、腸管での水分吸収を促進することが挙げられます。
主要な糖であるブドウ糖は、腸管内でナトリウムが同時にあると速やかに吸収されます。そしてそれらに引っ張られ水分も吸収されるというのがそのメカニズムです。
https://www.otsuka.co.jp/health_illness/heatdisorder/care_10/
◇また、水中毒について指摘する人もいた
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「水中毒」とは、まさに水分のとりすぎによって体内のナトリウム濃度が下がって引き起こされる中毒症状だ。
熱中症対策に伴う水の多飲も原因の一つで、最悪の場合、死に至る怖ろしい症状だ。
熱中症とは、熱による臓器へのダメージだけでなく、このような側面のあるとこをしっかり覚えておきたい。
そのほか、熱中症の応急処置から熱中症を起こしやすい年代まで、大塚製薬のWEBページで色々と解説しているので、ぜひご一読いただきたい。
なお、熱中症の疑いがある時は、体を冷やしたり塩分・水分をとることはもちろん、必ず病院へ行くよう促している。
夏本番に向かっていくこの時期、熱中症にかからないためには、まずそのしくみを理解することが重要だ。
netgeek 2016年7月17日
http://netgeek.biz/archives/78651
※ 見ておきたい記事 (外部リンク) : 2016/07/19 (火) 10:35:13 ID:niwaka



ポカリは体液の塩分濃度と同じだから理想的ではあるけど、
アクエリは少し塩分濃度が低いからかな。
そうらしいなw
後味悪いからな
完全後出しのパクリだからな
糖尿になるわい
確かに
ちびりちびりが大前提だが
ポカリと水では細胞というか血液への吸収度は違うのは実感できる
水だとシッコなどで出てしまうんだね
後で異常な喉の乾きと下痢に苦しむ
三倍薄めのポカリだとそれがないしね
が良い事言った
畑仕事の昼飯に 冷汁でご飯をかっ込むのは理にかなってる訳だ
以前におばあちゃん風呂に入れるとき水ばかり飲んでたら倒れそうになった
汗だけがダラダラ出て本当にやばかった
無知は怖い
そういう発想は良いと思う。
お味噌汁もオススメらしい。
経口補水液
1L当たり
砂糖40g
塩3g
クエン酸を少々加えると飲み易くなる
糖質は砂糖よりブドウ糖が望ましい
マルトデキストリンが理想だが粉飴で代用できる
クエン酸は歯に悪影響が出るリスクがあるから
すぐにうがい出来ない場合なら飲料に直接混ぜるのは
あまり良いとは思えない
後のポカリである
250mlで10gの砂糖ってピザ必至だな
10g=40kcal
ちなみに「モンスター」50kcal/100mL =1本 175kcal
薄めて飲んでる
ビンボなせいじゃないぞw
割ったら薄くなるからダメなんだろ、このスレの内容からして
それと、ときどきお菓子を食べれば糖分補給になる
家内でも熱中症になるよ
ただごろごろして暑いてだけのときは
麦茶とかのほうがいいよな
これらを最適な割合でミネラルウォーターに
溶かせば、ポカリと何ら変わらんわ。
水商売でボロ儲けする奴は多いな。
点滴で大儲けする病院はもっと多い。
加えて合間にジュースや甘い缶コーヒーで糖分とってるからね。納得。
大量の汗かいて汗腺が発達してるからね
一般人はエアコンのあるとこと外とを行き来してるから体温調整が狂ってる
スポーツやってる奴は定期的に運動して発汗して調整するんだが、
汗をかかずにポカリといえど
補給だけしても効果が薄いというかw
汗腺が正常に働いてて汗をかけるやつが補給するのならともかく
炎天下なのに寒い感じがして、スピードが出なくなり、コンビニ見つけた時は
マジでオアシスを見つけた気持ちになった。
はじめポカリの900ml飲んだがあんまり変わらず、アクエリアスの2Lを追加
で飲んだら身体の中に閉じこめてあった熱と汗が一気に噴き出して、ああ助かった
と言う気持ちを味わった。
スポーツドリンク最強!
ポカリとか口がネバネバして結局水飲みたくなるんだよ
わかる!
そんな貴方に『梅昆布茶』
アクアライトいいよ
赤ちゃん用のだからマイナーだけど
普通のドラッグストアで500ミリペットボトル98円くらい
ありがと!買ってみる!
オーエスワン飲めよ
甘くない、やや塩味
ポカリは汗がドロドロになるからダメ
糖分多すぎ
自分でブレンド
自家製炭酸水のできあがり
塩分には気を付けてね!
あれ塩分だけ抜くお手軽な方法ないんかな
今のはアクエリに影響されて甘すぎる
昔のは、もっと味が薄かったよね
しばらくぶりに飲んで、その甘さがのど乾くレベルwww
粉のやつだと昔の味に近いんじゃね
ちょっと酸っぱいからクエン酸入ってるのかも知れんが
ただこの猛暑は、、
色が濃かったら水分不足
無色のが大量に出るときは水の飲みすぎ出しすぎで塩分糖分不足
糖尿の心配なやつは小便なめてみるのが確実か
ヤブ
そうそう、大量に汗かいた時に水だけ飲んだら
心臓がやられる。 塩の同時摂取は常識やで。
製鉄所とか酷暑の地での肉体労働者は、かならず
塩の錠剤を水で飲んでるわ。
激しい運動してないなら、水だけで十分。
理由は、筋肉はナトリウムイオンとカルシウムイオンで機能していて
ナトリウムイオンが入ると弛緩し、カルシウムイオンが入ると緊張するんだけど
カルシウムイオンは骨から供給されるので不足は生じないのだけど
ナトリウムイオンはすぐ不足になり
ナトリウムイオンが筋肉から枯渇すると、カルシウムイオンだけで筋肉が緊張して足がつるそうな
そういう場合は塩をなめると、塩分反射で筋肉中にナトリウムを放出するので
足のつりが緩和されるとか
スポーツ飲料をがぶ飲みしていた親戚のおじさんは心筋梗塞になって、
糖分と脂肪を控えるよう医者から言われた。
それと、こまめに間食を取ると再石灰化が間に合わなくなるので、
歯がすぐ虫歯になるぞ。
治療した歯が増えれば増えるほど二次カリエスで、
歯を毎回磨いたとしても虫歯になりやすくなる。
企業は責任を取っちゃくれない。
気を付けろ!
スポーツ飲料である必要はない
味噌汁の他にも、冷汁、めんつゆを薄めたものでも良い
水に塩と砂糖を少量でこれにははちみつやクエン酸を加えれば尚良し
疲れも飛ぶような気がする
砂糖使ってないやつ
一時的な脱水症状だったのかな?
塩分も必要なんか。塩分に良いイメージないよね
連中を見る。本当に限界まで体力を使いながら仕事してる連中は
知ってるよ。
ミネラル入りの「塩飴」や「梅干し」をなめて、水分を取る。
これ、建設現場で実際にやってる方法な。
対策は水分と塩分と糖分をとることだけど
一番はまともなうちに帰ること
老化を早める脂肪がつきやすいとても甘いとかやってたな
ポカリには砂糖もぶどう糖果糖液糖もはいってるな
携帯していけば万全!!
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1468870269/
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0. にわか日報 : 2016/07/19 (火) 10:35:13 ID:- ▼レスする
お気軽に(たまにシリアスに)一言どうぞ
ポカリもいいけど、最もいいのはOS-1
ただしマズイ
体が疲れてるときのOS-1は本当にうまい、何本でもいけるくらい飲める
体が疲れてないときのOS-1は本当にまずい、こんなまずい飲料があるのかと思うくらい
スレ内にもあったけど、体がやばいときに必要な物が含まれてるからなんだろうな
つまりOS-1飲んで不味いと思うやつは体が大丈夫、美味いと思う奴は体がどっかやばいかもしれないから迅速に病院で診察うけとけ
必死にポカリを否定したいやつが多くて笑った
他、NGワードはFCブログ準拠です。
あと、唐突に個人名や訳の分からない商品の宣伝等を書き込むのはダメです